Citróny sú citrusové plody, ktoré sú bohatým zdrojom vitamínu C, a tiež živín ako je vápnik a draslík. Maju antiseptické a antibakteriálne vlastnosti a neutralizujú naše vnútorné prostredie. To znamená, že pomáhajú pri prekyslení organizmu. Vlažná voda s citrónom sa považuje ako dokonalý nápoj na začiatku dňa.
Pomáha tráveniu, rozbehne metabolizmus, čistí organizmus a krv od odpadových látok z tela. Zabraňuje problémom so zápchou, hnačkou (zaisťuje dobrú funkciu čriev). Kvôli vysokému obsahu draslíka slúži ľudom s ochorením srdca. Je veľkým pomocníkom aj pri v znižovaní váhy.
Prečo piť vodu s citrónom?
- Citrón je vynikajúcim zdrojom vitamínu C, obsahuje základné živiny, ktoré chránia telo pred nedostatočným imunítným systémom
- Citróny obsahujú vlákninu pektín, ktorá s je veľmi prospešná pre zdravie hrubého čreva, navyše majú silný antibakteriálny účinok
- Vyrovnávajú PH v tele a tým odkysľujú organizmus
- Vlažná citrónová šťava hneď ráno napomáha odplavovaniu toxínov
- Napomáha tráveniu a podporuje tvorbu žlče
- Citróny sú výborným zdrojom kyseliny citrónovej, draslíka, vápnika, fosforu a horčíka
- Pomáhajú zabránovať rastu a množeniu patogénnych baktérií, Ktoré spôsobujú infekcie choroby
- Pomáhajú znížiť bolesť zápalov kĺbov (rozpúšťa kyselinu močovú)
- Obsah draslíka v citrónoch pomáha vyživovať mozog a nervové bunky
- Posilňuje Pečeň a poskytuje energiu do pečeňových enzýmov
- Pomáha vyrovnať hladinu vápnika kyslíka v pečeni
- V pripade pálenia záhy pomože pohár koncentrovanej citrónovej stavy výrazne
- Je obrovským prinosom pre pokožku, zabraňuje tvorbe vrások a akné
- Pomáha udržiavať zdravé oči
- Citrón je nápomocný pri výrobe tráviacich štiav
- Citrónová šťava pomáha dopĺňať telesné soli, najmä po namáhavom cvičení
- Napomáha chudnutiu
- Zabraňuje zadržiavaniu vody v tele
TIP: Ráno vymačkajte polovičku citrónu do prevarenej teplej ale nie horúcej vody. Tento nápoj pite teplý pred raňajkami. Čistá citrónová šťava môze u citlivejších osôb spôsobovať citlivosť zubov, je dobré ju teda riediť vodou.
Ak sa Vám článok páči, zdieľajte ho medzi svojích priateľov. Ďakujem.
Autor: Mgr.Marián Rybár
Ak sa Vám článok páči, zdieľajte ho medzi svojích priateľov. Ďakujem.
Autor: Mgr.Marián Rybár
