Tréning

26. 05. 2021

Základom tvarovania tela je určiť si jasný cieľ + video

Zobraziť

20. 05. 2021

Nič ta nesmie zastaviť! Úspešní ľudia idú ďalej cez akékoľvek prekážky...

Zobraziť

12. 05. 2021

Stanovte si svoj cieľ a chodte si za ním...

Zobraziť

16. 03. 2021

Prečo cvičiť s vlastnou hmotnosťou?

Zobraziť

18. 02. 2021

Vytrvalostný tréning a budovanie svalovej hmoty...

Zobraziť

06. 10. 2020

Viete ako zefektívniť proces tvarovania vášho tela?

Zobraziť

31. 03. 2020

Úžasnou výhodou kľukov je to, že sa dajú cvičiť kdekoľvek...

Zobraziť

06. 08. 2018

Viete aké výhody má ranný tréning?

Zobraziť

06. 08. 2018

V ľudskom vedomí je ukrytý výrazný potenciál človeka...

Zobraziť

06. 08. 2018

Chcete zvýšiť svoju výkonnosť?

Zobraziť

27. 07. 2018

Viete ako by mal vyzerať váš tréning?...

Zobraziť

25. 07. 2018

Kvalitný tréning? Budte naň maximálne koncentrovaní...

Zobraziť

23. 05. 2018

Tie naše funkčné tréningy...

Zobraziť

18. 04. 2018

Chcete aby bol Váš tréning efektívnejší?

Zobraziť

31. 01. 2018

Dokonalý tréning pre všetkých...

Zobraziť

10. 01. 2018

Pre tých ktorý chcú nabrať svaly...

Zobraziť

15. 11. 2017

Trénujte tvrdšie...

Zobraziť

17. 10. 2017

7 cvikov ktoré premenia Vaše telo...

Zobraziť

24. 08. 2017

Tri najhlavnejšie piliere na ktorých stojí váš rozvoj...

Zobraziť

27. 07. 2017

Zopár dobrých rád k tréningu...

Zobraziť

28. 06. 2017

Ženy nebojte sa cvičiť s činkami...

Zobraziť

29. 05. 2017

Nepreháňajte to s intenzitou kardia!...

Zobraziť

10. 05. 2017

Základné cviky sú hlavným jadrom tréningového programu pre rozvoj objemu a sily...

Zobraziť

30. 03. 2017

Viete ako na vyrysované brucho?...

Zobraziť

27. 03. 2017

Viete ako spalovať tuky efektívnejšie?...

Zobraziť

22. 03. 2017

Viete ako trénovať aby svaly rástli?...

Zobraziť

20. 02. 2017

Poradím vám ako sa dopracovať k pekným a vypracovaným nohám...

Zobraziť

07. 02. 2017

Video: V čom spočíva tajomstvo pekne tvarovaných stehien?...

Zobraziť

06. 10. 2016

Tréning celého tela...

Zobraziť

26. 09. 2016

Tréning - základy, ktoré musíte poznať...

Zobraziť

22. 08. 2016

Ženy si často myslia, že potrebujú špeciálne typy tréningov...

Zobraziť

18. 07. 2016

Vizualizácia úspechu je veľmi dôležitý motivačný faktor...

Zobraziť

14. 07. 2016

Drep je kráľom cvikov...

Zobraziť

20. 06. 2016

Trénujete tak, aby ste budovali svaly...

Zobraziť

09. 06. 2016

Chcete svoj tréning skvalitniť? Nepodceňujte svoju flexibilitu!...

Zobraziť

10. 05. 2016

Naučte sa správnu techniku cvikov, a keď pridáte pevnú vôľu, budete nezastaviteľný...

Zobraziť

04. 05. 2016

Zmeny v tréningu sú veľmi podstatný faktor...

Zobraziť

26. 04. 2016

Viete kedy trénovať aby ste čo najefektívnejšie spaľovali tuk?...

Zobraziť

02. 03. 2016

Ak máte problém naberať svaly, možno niekde robíte chybu...

Zobraziť

19. 02. 2016

TRX je výbornou pomôckou pri redukcii tuku...

Zobraziť

16. 02. 2016

Viete ako si vybudovať svalovú hmotu bez z tuku?...

Zobraziť

15. 02. 2016

Brušné svaly - pýcha nášho tela...

Zobraziť

11. 02. 2016

Iba sústredená myseľ Vám prinesie úspech v tréningu...

Zobraziť

09. 02. 2016

Viete že spánok má veľký vplyv práve na to ako vyzeráte, ako sa cítite a trénujete?...

Zobraziť

08. 02. 2016

Video: Street workout – telocvičňa pod holým nebom...

Zobraziť

06. 02. 2016

Skvelý funkčný tréning - alternatíva pre tvarovanie Vášho tela + Video

Zobraziť

05. 02. 2016

Platíte príliš veľa peňazí osobným trénerom?...

Zobraziť

04. 02. 2016

Dostaňte sa do formy...

Zobraziť

01. 02. 2016

Anabolické okno? Najlepší čas pre prísun dôležitých živín k rastu svalov...

Zobraziť

26. 01. 2016

Vaša cesta k novému telu - potrebujete strategický plán!...

Zobraziť

20. 01. 2016

Nepotrebujete dvíhať veľké váhy aby ste dosiahli svoje ciele...

Zobraziť

18. 01. 2016

Zaradte si do svojho tréningového programu aj funkčný tréning + video...

Zobraziť

25. 11. 2015

Viete aký ste telesný typ? Ste Ektomorf?...

Zobraziť

13. 11. 2015

Viete ako predchádzať únave a pretrénovaniu?...

Zobraziť

10. 11. 2015

Viete aký ste telesný typ? Ste Endomorf?...

Zobraziť

03. 11. 2015

Nezanedbávajte regeneráciu...

Zobraziť

24. 10. 2015

Zlepšujte sa v základných cvikoch...

Zobraziť

21. 10. 2015

Viete aký ste telesný typ? Ste Mezomorf?...

Zobraziť

04. 10. 2015

Chcete zlepšiť vytrvalosť vašich svalov?

Zobraziť

28. 09. 2015

Viete čo je po tréningu dôležité?

Zobraziť

07. 09. 2015

Tréning a sexuálny život...

Zobraziť

07. 09. 2015

Tréning a sexuálny život...

Zobraziť

17. 08. 2015

Periodizácia v tréningu...

Zobraziť

10. 08. 2015

Dajte si pozor na pretrénovanie...

Zobraziť

09. 07. 2015

Video: Tréning s ktorým budete bližšie k svojím cieľom...

Zobraziť

12. 03. 2015

Chcete vedieť čo sa s vami deje keď fajčíte?...

Zobraziť

02. 03. 2015

Kľuky neposilňujú len hornú časť Vášho tela...

Zobraziť

13. 02. 2015

Je rozdiel v tréningu muža a ženy?...

Zobraziť

11. 02. 2015

Túžite po peknom zadku?...

Zobraziť

09. 02. 2015

V akom veku a ako začať cvičiť?

Zobraziť

04. 02. 2015

Hlavné zásady, ktoré platia aj pri budovaní svalovej hmoty, aj pri chudnutí...

Zobraziť

03. 02. 2015

Skúsili ste už skvelý tréning Tabata?

Zobraziť

21. 01. 2015

Súčasťou chudnutia je tréning...

Zobraziť

17. 01. 2015

Viete ako si vytvoriť dobrý silový základ?...

Zobraziť

16. 01. 2015

Zhyby sú základom pre vypracované paže a chrbát...

Zobraziť