Technika cvikov

Brucho - Superman s kolieskom 


Brucho - Prednosy na bradlách - (zdvíhanie vystretých nôh)
 

Brucho - Prednosy vo vise


Brucho - Príťahy kolien pod telo v stroji 


Brucho - Sklápačky v stroji 


Brucho - Brušáky v rískej lavičke
 

Brucho - Brušáky s kotúčom s rukami do vzpaženia
 

Brucho - Brušáky s rotáciou trupu v rímskej lavičke
 

Brucho - Sklápačky na bosu 


Brucho - Brušáky na bosu
 

Brucho - Skracovačky na fit-lopte

Brucho - Brušaky

Brucho - Skracovačky so závažim vo vystretých pažiach

Brucho - Striešky

Brucho - Zdvíhanie nôh v ľahu na chrbte

Brucho - Zdvíhanie nôh v ľahu na chrbte jednonož

Brucho - Príťahy kolien v podpore na TRX

Brucho - Príťahy v podpore na TRX striedavonož

Brucho - Príťahy kolien v podpore na TRX s vytáčaním do strán

Brucho - Rotácia trupu v rímskej lavičke