Technika cvikov

Triceps - Bench press úzkym úchopom

Triceps - Francuzske tlaky

Triceps - Kľuky na bradlách s dopomocou

Triceps - Kľuky v stroji

Triceps - Sťahovanie hornej kladky (lanový adaptér)

Triceps - Sťahovanie hornej kladky jednoruč

Triceps - Sťahovanie hornej kladky podhmatom

Triceps - Sťahovanie hornej kladky (rovný adaptér)

Triceps - Sťahovanie hornej kladky obrátene (lanový adaptér)

Triceps - Sťahovanie na spodnej kladke v ľahu na chrbte (lanový adaptér)

Triceps - Sťahovanie na spodnej kladke v ľahu na chrbte

Triceps - Tricepsové tlaky s jednoručkou