Predstavte si, čo by ste mohli dosiahnuť, keby ste jednoducho dokázali nasledovať svoje ciele bez ohľadu na čokoľvek. Predstavte si, ako hovoríte svojmu telu: "Máš nadváhu, zhoď 10 kíl." Bez sebadisciplíny sa tento cieľ nemôže uskutočniť. Avšak s dostatkom sebadisciplíny je to hotová vec. Vrcholom sebadisciplíny je, ak dosiahnete taký stav, že keď urobíte vedomé rozhodnutie, je v podstate isté že z neho nepoľavíte.
Sebadisciplína Vám umožní prekonať akúkoľvek závislosť, alebo umožní stratiť ľubovoľné množstvo váhy.
Sebadisciplína je ako sval. Čím viac ju trénujete, tým sa stáva silnejšia. Čím menej ju trénujete, tým sa stáva slabšia.
Rovnako ako má každý rôznu veľkosť svalov, máme všetci rôznu úroveň sebadisciplíny.
Ak budete chcieť zmeniť svoj život cez noc tým, že si stanovíte tucty nových cieľov a očakávate, že ich dosiahnete od ďalšieho dňa, takmer určite zlyháte. Bolo by to, ako keby išiel niekto do posilňovne prvýkrát v živote a pokúšal by sa cvičiť so 100 kilovou činkou na bench presse.
Nie je žiadna hanba začať tam, kde práve ste. Spomínam si, ako keď som pred rokmi začal cvičiť, a pri svojom prvom pokuse v bench presse som dokázal zdvihnúť len 50 kilogramové závažie. Moje svaly boli veľmi slabé, pretože som ich nikdy predtým netrénoval. Počas niekoľkých mesiacov som ale na sebe neustále pracoval a dnes je môj maximálny výkon na bench presse 140 kg.
Podobné je to so sebadisciplínou, ak ste momentálne veľmi nedisciplinovaný, stále môžete použiť tú trochu sebadisciplíny čo máte. Čím disciplinovanejšími sa stanete, tým jednoduchším sa Váš život stane.
Neporovnávajte sa s ostatnými. To Vám nepomôže. Nájdete len to, čo očakávate. Ak si myslíte, že ste slabý, každý druhý sa bude zdať silnejší. Ak si myslíte, že ste silný, všetci ostatní sa budú zdať slabší. Nemá to význam. Jednoducho sa pozrite, ako ste na tom teraz a snažte sa stať lepším.
Ak sa Vám článok páči, zdieľajte ho medzi svojich priateľov. Ďakujem.
Autor: Mgr.Marián Rybár
Sebadisciplína Vám umožní prekonať akúkoľvek prekážku...
25. září, 2017
