Žijeme v ťažkých časoch a nič pre nikoho z nás nieje jednoduché. Máte ťažký deň, a deň za dnom? Prišla na vás slabá chvíľka a chcete jednoducho váš tréning zrušiť alebo ho odložiť na inokedy? Trápite sa už dlhšie a chcete vzdať cestu za krajším a zdravším telom? Verím, že pre nikoho z nás to nieje jednoduché, žijeme v čase covidu a každý z nás má svoje osobné problémy, chýba nám úsmev na tvári a chuť sa pustiť do čohokoľvek.
1. Takéto pocity, alebo podobné sú normálnou súčasťou života
Život je neustále o tom, či podľahnete rozptýleniu a pohodliu alebo sa rozhodnete prekonať bolesť a splniť si v živote veci, ktoré vás privedú k lepšiemu a šťastnejšiemu životu. Tento rozpol medzi dvoma voľbami je prirodzenou súčasťou života a rozhoduje o tom, ako úspešným človekom budete. Je tiež prirodzené, že aj tí najdisciplinovanejší ľudia na svete majú niekedy svoje slabšie chvíľky. Nenechajte sa však vyviesť z miery.
2. O všetkom rozhoduje vaša myseľ
Kľúčové vo vašom rozhodnutí nebude to, čo vám niekto povie, to, čo si niekde prečítate. Kľúčové je to, čo vám hovorí vaša myseľ. Keď vám hovorí, že ste unavení, že by ste sa mali vzdať a isť ľahšou cestou, tak sa na chvíľu zastavte a rozmýšľajte o tom, ako skvelo sa budete cítiť, keď danú úlohu splníte, alebo keď premenu vášho "ja" dovediete do úspešného konca. Myslite na to, že máte na to, aby ste to splnili, aj keď sa na to necítite.
3. Nepohodlie je len dočasné
Keď si vybudujete zvyky, tak sa vám vykonávajú pomerne ľahko. Situácia sa môže zmeniť, keď máte zlé ráno alebo zlý deň. Keď ste unavení, frustrovaní, keď vás akákoľvek snaha bolí. Uvedomte si však, že môžete trpieť teraz a užívať si neskôr plody svojho úsilia, alebo si užívať teraz a potom trpieť, že ste neurobili to, čo ste mali urobiť. A keď tú bolesť prekonáte teraz, pocity po dokončení budú ešte lepšie.
4. Nebudete to ľutovať, keď sa rozhodnete pokračovať
Aký lepší život by ste mohli žiť, ak na jeho sklonku nebudete mať čo ľutovať? Väčšinou pritom ľutujeme veci, ktoré sme neurobili, ako tie, ktoré áno. Možno vás delí len krok od úspechu, ale nikdy nebudete vedieť, keď ten krok neurobíte. Aj keď želaný výsledok prísť nemusí, aspoň ste sa o to pokúsili. To je váš úspech.
Ak sa vám článok páči, zdieľajte ho medzi svojich priateľov. Ďakujem.
Autor: Mgr. Marián Rybár
