TRX

Cvik: Bicepsové príťahy
Svalová partia: Biceps

Cvik: Extenzia predlaktia
Svalová partia: Triceps

Cvik: Kluky na TRX
Svalové partie: Prsia, Triceps

Cvik: Pripažovanie
Svalové partie: Ramená, Chrbát

Cvik: Príťahy na TRX
Svalové partie: Chrbát, Biceps

Cvik: Rozpažovanie na TRX
Svalové partie: Ramená, Chrbát, Triceps